Psychotherapie

Psychotherapie unterstützt Sie in Zeiten von Belastung, Krisen oder Veränderung – und begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Klarheit und Lebensqualität.

Was ist seelische Gesundheit?

Seelische Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie zeigt sich in der Fähigkeit, zu lieben, zu arbeiten und zu genießen.

Alltag bewältigen

Die Anforderungen des Lebens meistern und handlungsfähig bleiben – auch in schwierigen Zeiten.

Sinn finden

Bedeutung im eigenen Leben entdecken und einen Weg gestalten, der zu Ihnen passt.

Guter Umgang

Eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst und anderen pflegen

Entwicklung

Ein lebenslanger Prozess, den wir aktiv gestalten können – Schritt für Schritt.

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Behandlung und Begleitung, die Menschen in verschiedenen Lebensphasen unterstützt:
Seelische Beschwerden lindern und psychische Krankheiten stabilisieren oder heilen
Belastende Muster erkennen und verändern
Persönliche Entwicklung und Reifung fördern
Einen gesunden Umgang mit sich selbst und der Welt entwickeln
Psychotherapie steht Menschen in jedem Lebensalter offen. Sie kann im Einzel-, Gruppen- oder Paarsetting erfolgen und unterliegt der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.

Wie verläuft Psychotherapie?

Vertrauen ist die Grundlage jeder guten psychotherapeutischen Beziehung. Wo Vertrauen entsteht, ist Heilung möglich.
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Geschützter Raum

Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Sie alles ansprechen können, was Sie bewegt – auch das, was Sie vielleicht noch nie jemandem erzählt haben. 
Ich begleite Sie in Ihrem Tempo mit Wertschätzung und Empathie. Die Anforderungen des Lebens meistern und handlungsfähig bleiben – auch in schwierigen Zeiten.
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Erstgespräch & Zielsetzung

Gemeinsam klären wir: Was belastet Sie aktuell? Warum jetzt? Und woran erkennen Sie, dass die Therapie erfolgreich war? 
Die Lösung ist bereits in Ihnen angelegt – meine Aufgabe ist es, sie sichtbar zu machen.Die Anforderungen des Lebens meistern und handlungsfähig bleiben – auch in schwierigen Zeiten.
3

Die Reise zu sich selbst

Psychotherapie ist eine Reise zu Ihren Gefühlen, Fähigkeiten, Träumen und auch Enttäuschungen. Wir erkunden gemeinsam:

  • Welche Bedeutungen geben Sie Ihren Erlebnissen?
  • Welche neuen Sichtweisen öffnen Möglichkeiten?
  • Welche Talente und Stärken schlummern in Ihnen?

Welche „blinden Flecken“ führen zu wiederkehrenden Mustern?

4

Wachstum & Klarheit

Schritt für Schritt erkennen Sie, dass Sie kompetenter sind, als Sie glaubten. Ihre Bedürfnisse, Werte und Fähigkeiten werden sichtbar – ebenso wie Ihre Grenzen. Das führt zu mehr Klarheit und steigert Ihre Lebensqualität.
Die Anforderungen des Lebens meistern und handlungsfähig bleiben – auch in schwierigen Zeiten.
Meine Schwerpunkte

Krisen aller Art

Lebenskrisen, existenzielle Krisen, suizidale Erfahrungen – in den dunkelsten Momenten kann sich ein Tor zu neuem Leben öffnen. Ich begleite Sie durch diese schweren Zeiten.

Menschen in privaten Umbrüchen

Trennung, Verlust, Krankheit, Neuorientierung – Übergänge im Leben sind oft schmerzhaft, bergen aber auch die Chance für einen Neuanfang und persönliches Wachstum.

Menschen in beruflichen Veränderungen

Burnout, Insolvenz, berufliche Neuorientierung – wenn die Arbeit zur Belastung wird oder wegbricht, braucht es Unterstützung, um neue Wege zu finden.

Paare in Konflikten

Kommunikationsprobleme, Vertrauensverlust, die Frage nach Trennung oder Neubeginn – ich unterstütze Paare dabei, wieder zueinander zu finden oder sich in Würde zu trennen.

Junge Menschen in Krisen

Identitätsfragen, Selbstwertprobleme, Leistungsdruck, familiäre Konflikte – der Weg ins Erwachsenenleben ist oft herausfordernd. Ich begleite junge Menschen auf diesem Weg.

Ältere Menschen & Alterspsychotherapie

Altern, Übergang zur Pension, Krankheit, Einsamkeit, Lebensbilanz & Sinnfragen – das Alter bringt eigene Herausforderungen, aber auch Weisheit und Reife.